Aktiv und achtsam – Erholung in der Natur

Wald- und Wasserspaziergang mit Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin Evi Kerschbaumer. Mit tollen Tipps für den Alltag!

Wer braucht schon ein Fitnessstudio, wenn die Natur so viel zu bieten hat?

Beim Wald- und Wasserspaziergang mit Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin Evi Kerschbaumer stärken wir Rumpfmuskulatur, Rücken und Körpermitte und ganz nebenbei unser Immunsystem. Weiches Moos, knorrige Wurzeln sowie harzige Bäume kommen uns dabei zu Hilfe, Dehn-, Koordinations- und Achtsamkeitsübungen runden das vielseitige Outdoortraining ab.

Atmen Sie die frische Waldluft, lassen Sie das beruhigende Grün auf sich wirken und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes … Mit tollen Tipps für den Alltag!

Zielgruppe: Alt und Jung, Groß und Klein, Fitte und jene, die es werden möchten – alle sind herzlich willkommen
Teilnehmerzahl: mind. 2 – begrenzte Teilnehmerzahl
Mitzubringen: bequeme, sportliche Kleidung und Schuhwerk, evtl. Schirm oder Regenschutz, Schutzmaske

++ Mit kleineren Gruppen und unter Einhaltung der aktuellen Sicherheitsbestimmungen garantieren wir auch bei den Veranstaltungen ein sicheres Vergnügen. - suedtirol.info/coronavirus ++
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