Veranstaltungen Wetter Webcams
Die klimatische Terrainkur
Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
Die klimatische Terrainkur
Die klimatische Terrainkur
Die klimatische Terrainkur
Die klimatische Terrainkur
Die klimatische Terrainkur ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie, die sich durch leistungsangepasste Belastung, Ausdauertraining, Freiluftaufenthalt und Landschaftserleben auszeichnet und durch individuell dosiertes Gehen durchgeführt wird.
Das sogenannte Terrainwandern verbessert Ausdauer und Beweglichkeit, erhöht Schnelligkeit und Flexibilität, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, regt die Atemtätigkeit an und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst, der Verdauungsapparat aktiviert und der Kalorienverbrauch spürbar gesteigert.
Empfohlen wird die klimatische Terrainkur bei funktionellen Herz-Kreislauferkrankungen, Atemwegs- und Stoffwechselerkrankungen, vor allem aber ist sie ein probates Mittel zur Primärprävention und allgemeinen Gesundheitsförderung.

Die klimatische Terrainkur in Partschins

In Anlehnung an die Studien der TU München über die Wasser- und Luftqualität am Wasserfall Partschins und die positive Bewertung der klimatherapeutischen Möglichkeiten vor Ort, wurde im März 2018 in Partschins ein Terrainkurwegenetz mit 7 unterschiedlichen Strecken und Leistungsspektren ausgewiesen. In ihrem Gutachten erläutert Prof. Dr. Dr. Angela Schuh die Klimabedingungen, die zur Durchführung der klimatischen Terrainkur unerlässlich sind: „Kühle Luft“, „Sonneneinstrahlung“ und „Hohe Luftqualität“ – naturgegebene Elemente, die in der alpin-mediterranen Partschinser Landschaft in reichhaltiger Weise vorkommen.
Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Beschreibung der 7 Terrainkurwege in Partschins mit Angabe der Höhen- und Leistungsprofile, Energieumsatz und Wegverlauf.
Sämtliche Wege wurden bioklimatisch und belastungsphysiologisch ausgemessen, um ein individuelles Bewegungsprogramm und eine allmähliche Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit zu ermöglichen.
Die Terrainkur-Wege in Partschins
Terrainkurweg 1 - Rundweg Aschbach – Vigiljoch – Aschbach
Terrainkurweg 1 - Rundweg Aschbach – Vigiljoch – Aschbach
Die klimatische Terrainkur in Partschins – Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
mehr lesen
Terrainkurweg 2 - Bergstation Texelbahn - Nasereit - Bergstation Texelbahn
Terrainkurweg 2 - Bergstation Texelbahn - Nasereit - Bergstation Texelbahn
Die klimatische Terrainkur in Partschins – Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
mehr lesen
Terrainkurweg 3 - Bergstation Seilbahn Aschbach - Eggersteig – Töll
Terrainkurweg 3 - Bergstation Seilbahn Aschbach - Eggersteig – Töll
Die klimatische Terrainkur in Partschins – Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
mehr lesen
Terrainkurweg 4 - Partschinser Wasserfall - Tabland - Partschinser Höhenweg - Saxner – Partschins
Terrainkurweg 4 - Partschinser Wasserfall - Tabland - Partschinser Höhenweg - Saxner – Partschins
Die klimatische Terrainkur in Partschins – Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
mehr lesen
Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
Terrainkurweg 5 - Partschins - Sonnenberger Panoramaweg - Naturns
Die klimatische Terrainkur in Partschins – Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
mehr lesen
Terrainkurweg 6 - Partschins - Vertigen - Partschinser Waalweg - Partschinser Wasserfall
Terrainkurweg 6 - Partschins - Vertigen - Partschinser Waalweg - Partschinser Wasserfall
Die klimatische Terrainkur in Partschins – Gesundheit und Fitness für Herz und Kreislauf
mehr lesen