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Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Mit Meditation, Waldbaden und Klimatischer Terrainkur ganzheitlich gestärkt zurück in den Alltag
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall
Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall

Meine Balance Woche rund um den Partschinser Wasserfall

Mit Meditation, Waldbaden und Klimatischer Terrainkur ganzheitlich gestärkt zurück in den Alltag

Die Partschinser Natur mit ihrer kraftvollen Landschaft und dem heilsamen Wasserfallklima bietet den idealen Rahmen für eine Woche, in der der Fokus gezielt vom Alltag weg hin zum eigenen Wohlbefinden gelenkt wird. Besondere Erfahrungen in Begleitung ortskundiger Experten und täglich wechselnde Entspannungsmomente geben Kraft und neue Impulse zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung im Alltag.

Im Vorfeld der Partschinser Balance Woche gibt eine 48 h Biofeedbackmessung Aufschluss über den eigenen Lebensstil und analysiert anhand der Herzratenvariabilität die An- und Entspannungsmomente im Alltag. Die ermittelten Daten werden dann im Rahmen eines individuellen Gesprächs samt einstündigem Coaching vor Ort ausgewertet.

Das Programm:

2 Wochen vor Anreise:
48 h Biofeedbackmessung durch zugesandtes Gerät inkl. ausführlicher Anleitung (Rückgabe des Messgeräts am Montag direkt vor Ort)

SONNTAG:

Zurücklassen des Alltags und Anreise im Südtirol-Balance-Partnerbetrieb in Partschins oder Rabland

MONTAG:
Ankommen, orientieren und freies Kennenlernen der Umgebung bis 17.00 Uhr.
1 Stunde Meditation im idyllischen Garten des Ansitzes Gaudententurm mit Gesundheitspsychologin Birgit Pixner Blaas.
DIENSTAG: Wild- und Heilkräuterkunde im Freiluftmuseum und ältesten Badl Tirols Bad Egart mit anschließendem Geschmackserlebnis mit Kräuterpädagogin/Naturcoach Martha Stieger (im Herbst findet das Seminar am KraftWerk Partschinser Wasserfall statt).
Freie Zeit am Nachmittag und Abend für persönliche Ruhepausen.

MITTWOCH:

Klimatische Terrainkur am Luftkurort Partschinser Wasserfall mit Klimatherapeutin Elisabeth Angler. Persönliche Auszeit zum Durchatmen am Nachmittag und Abend.
(Im Juni und September findet die Klimatische Terrainkur im Rahmen einer Nachtwanderung zum Partschinser Wasserfall statt, persönliche Ruhepausen deshalb untertags).

DONNERSTAG:
Alpines Waldbaden - Wellness im Wald inklusive Seilbahnfahrt; „im Flow-bleiben“ und die Natur auskosten bis zur Auswertung der 48 h Biofeedbackmessung beim persönlichen Coaching mit dem Arbeits- und Organisationspsychologen Martin Kiem.

FREITAG:
Im Entspannungsmodus bleiben bis zur Kräuter- und Kneippwanderung am Nachmittag. Mit Kneippexpertin und Klimatherapeutin Elisabeth Angler wird praktisch angeleitet, welche Gesundheits-Anwendungen im Alltag für jedermann leicht umsetzbar sind. (Abwechselnd am Biotop Rabland, am Rablander Waalweg und Partschinser Waalweg)

SAMSTAG:
Abreise oder Verlängerung der „Auszeit“.
Unsere Experten
Martin Kiem
Martin Kiem
Martin Kiem studierte Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Innsbruck. Langjährige Tätigkeit als Coach und Psychologe in Sydney, Australien. ...
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Dr. Birgit Pixner Blaas
Dr. Birgit Pixner Blaas
Dr. Birgit Pixner Blaas studierte Psychologie an der Leopold-Franzens-Universität in Innsbruck. Ausbildung zur Klinischen Psychologin und ...
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Martha Stieger
Martha Stieger
Martha Stieger ist zertifizierte Kräuterpädagogin, Aromaberaterin und Natur Coach. Seit 2012 widmet sich die Expertin hauptsächlich Wild- und Heilkräutern. Als ...
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Elisabeth Angler
Elisabeth Angler
Elisabeth Angler, zertifizierte Klimatherapeutin und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA, Absolventin der Winterschule Ulten (Gesundheitsvorsorge, Bäderwesen und ...
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