Attivi e consapevoli – Rigenerazione nella natura

28/06 - 25/10/2021 14:00 - 16:00

La natura ha così tante cose da dare, per cui utilizziamole.

Attraverso una camminata nel bosco, seguendo ruscelli, la nostra laureata in scienze motorie Evi Kerschbaumer vi accompagnerà, aiutandovi a rinforzare la muscolatura del tronco, della schiena e delle gambe, migliorando di conseguenza anche la risposta del sistema immunitario. Muschio, radici e terreno sconnesso saranno i mezzi ed esercizi di allungamento, coordinazione e consapevolezza arrotonderanno l’allenamento.

Respireremo l’aria del bosco, lasceremo che le diverse tonalità di verde ci possano trasmettere la tranquillità, cercheremo insieme l’armonia e ne approfitterà la vostra salute… inoltre molti esercizi vi potranno essere utili nella vita quotidiana.

Gruppo-target: vecchi e giovani, grandi e piccoli, sportivi e coloro che lo vogliono diventare - tutti sono i benvenuti
Numero di partecipanti: min. 2 - numero partecipanti limitato
Da portare: abbigliamento e calzature sportive, eventualmente un ombrello/protezione antipioggia, mascherina

++ Grazie a gruppi più piccoli e nel rispetto delle norme attuali vi garantiamo il massimo divertimento in tutta sicurezza anche durante le manifestazioni. - altoadige.info/coronavirus ++
Date
28/06 - 25/10/2021 14:00 - 16:00
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