Attivi e consapevoli – Rigenerazione nella natura

Camminata nel bosco con Evi Kerschbaumer con molti esercizi utili per la vita quotidiana.

La natura ha così tante cose da dare, per cui utilizziamole.

Attraverso una camminata nel bosco, seguendo ruscelli, la nostra laureata in scienze motorie Evi Kerschbaumer vi accompagnerà, aiutandovi a rinforzare la muscolatura del tronco, della schiena e delle gambe, migliorando di conseguenza anche la risposta del sistema immunitario. Muschio, radici e terreno sconnesso saranno i mezzi ed esercizi di allungamento, coordinazione e consapevolezza arrotonderanno l’allenamento.

Respireremo l’aria del bosco, lasceremo che le diverse tonalità di verde ci possano trasmettere la tranquillità, cercheremo insieme l’armonia e ne approfitterà la vostra salute… inoltre molti esercizi vi potranno essere utili nella vita quotidiana.

Gruppo-target: vecchi e giovani, grandi e piccoli, sportivi e coloro che lo vogliono diventare - tutti sono i benvenuti
Numero di partecipanti: min. 2 - numero partecipanti limitato
Da portare: abbigliamento e calzature sportive, eventualmente un ombrello/protezione antipioggia, mascherina

++ Grazie a gruppi più piccoli e nel rispetto delle norme attuali vi garantiamo il massimo divertimento in tutta sicurezza anche durante le manifestazioni. - altoadige.info/coronavirus ++
Date
Il contenuto vi è stato utile?
Grazie mille per il vostro commento!
Grazie!