In parete o indoor, a Lana e dintorni sono numerosissime le possibilità di praticare l’arrampicata. La palestra di roccia più amata è quella di Tesimo. Sono circa 40 gli itinerari di diverse lunghezze tra 4 e 8a che gli arrampicatori hanno a disposizione su questa parete immersa nel bosco.
Altre mete apprezzate dagli appassionati di arrampicata sono la palestra di roccia “New Fragsburg” presso Merano e “Burgstallknott” nel paese di Parcines. Ideale per famiglie e principianti è la palestra di roccia “Juval” vicino al paese di Naturno. E in caso di pioggia niente rinunce grazie alla palestra indoor Rockarena in via Palade a Merano.