Alto Adige Balance 2019: camminare con leggerezza

03/09 - 15/10/2019 10:00 - 13:00

Il sistema GODO (un composto dei verbi inglesi "go" e "do") è stato ideato nel 1979 dal Dr. Hans-Peter Greb. Gli effetti del nostro modo di camminare su corpo, mente e anima sono più incisivi di quanto possiamo credere. Con questa iniziativa sarà possibile il piacere di camminare con leggerezza nelle meravigliose aree verdi di Merano.

Appoggiando prima l’avampiede anziché il tallone ci si muove molto più facilmente. Questa tecnica consente di evitare ripercussioni alla colonna vertebrale e alle articolazioni, prevenendo o riducendo i problemi all’apparato scheletrico.

Ulteriori effetti di questa andatura sul cuore e sulla circolazione saranno spiegati durante l’iniziativa e resi tangibili attraverso degli esercizi.

L'esperto: Christian Zöschg è un uomo che vive assecondando la natura e ricercando l'equilibrio-pensiero. Cammina preferibilmente a piedi nudi. Esperto Kneipp e trainer della salute, è anche allenatore di fitness, pilates e locomozione.

Durata: circa 3 ore
Costo: € 10,00 a persona
Punto di ritrovo: Azienda di Soggiorno di Merano, corso Libertà 45
Date
03/09 - 15/10/2019 10:00 - 13:00