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La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
Una sferzata di energia per il quotidiano con meditazione, bagno nella foresta e climatoterapia
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
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La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines
La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines

La mia settimana Balance attorno alla Cascata di Parcines

Una sferzata di energia per il quotidiano con meditazione, bagno nella foresta e climatoterapia

La natura di Parcines, con il suo vigoroso paesaggio e il clima salubre della sua cascata, offre il contesto ideale per staccarsi dal quotidiano e godersi una settimana tutta incentrata sul proprio benessere. Esperienze speciali in compagnia di esperti del posto e momenti quotidiani di distensione e relax donano un pieno di forze e trasmettono nuovi impulsi per contrastare i momenti di stress e salvaguardare la propria salute nella vita di tutti i giorni.

La settimana Balance è preceduta da un’analisi dell’attività bioenergetica del corpo (biofeedback) che per un periodo di 48 ore misura diversi parametri vitali, tra cui la frequenza cardiaca, e registra le fasi di tensione e di distensione nel nostro quotidiano. I dati rilevati verranno poi analizzati nell’ambito di un incontro personale con il nostro esperto nonché coaching di un’ora sul posto.

Il programma:

2 settimane prima dell‘arrivo:
misurazione biofeedback di 48 h tramite apparecchio spedito a casa comprensivo di istruzioni dettagliate (restituzione dell’apparecchio il lunedì direttamente sul posto)

DOMENICA:

“Abbandono” del quotidiano e arrivo nell’esercizio partner Alto Adige Balance a Parcines o Rablà

LUNEDÌ:
Tempo libero a disposizione per orientarsi e conoscere i dintorni fino alle 17:00.
Meditazione di un’ora nell’idilliaco giardino della tenuta Gaudententurm con la psicologa della salute Birgit Pixner Blaas.

MARTEDÌ:
Full-immersion tra erbe selvatiche e officinali presso il museo all’aperto nonché bagno più antico del Tirolo Bad Egart con assaggio di un piatto saporito a base di erbe insieme alla pedagoga di erbe / nature coach Martha Stieger (in autunno il seminario si svolgerà presso la centrale idroelettrica Cascata di Parcines).
Pomeriggio e sera a libera disposizione per momenti di pausa e relax individuali.

MERCOLEDÌ:
Escursione climatoterapeutica alla cascata di Parcines con la climatoterapeuta Elisabeth Angler. Pomeriggio e sera a libera disposizione per rilassarsi.
(A giugno e settembre l’escursione climatoterapeutica si svolgerà nell’ambito di un’escursione notturna alla cascata di Parcines; in questo caso il tempo a disposizione per rilassarsi si concentrerà sulle ore diurne).

GIOVEDÌ:
Bagno nella foresta – wellness nel bosco con viaggio in funivia; momenti individuali di relax fino al personal coaching con Martin Kiem, esperto in psicologia del lavoro e dell’organizzazione, per analizzare i valori rilevati dalla misurazione biofeedback di 48 h.

VENERDÌ:
Mattinata a libera disposizione. Pomeriggio: escursione sulle orme delle erbe con metodo Kneipp insieme all’esperta Elisabeth Angler che fornisce preziosi consigli di salute e benessere facilmente integrabili nel nostro quotidiano (a date alterne presso il biotopo di Rablà, il sentiero lungo la roggia di Rablà o il sentiero lungo la roggia di Parcines).

SABATO:

Partenza o prolungamento del soggiorno
Prenotabile negli esercizi "Alto Adige Balance" e negli uffici turistici di Parcines & Rablà
Prezzo 282,00 € escluso vitto e alloggio
I nostri esperti
Martin Kiem
Martin Kiem
Martin Kiem è laureato in psicologia del lavoro e dell'organizzazione presso l'Università di Innsbruck. Ha lavorato per anni come coach e psicologo a Sydney, ...
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Dr. Birgit Pixner Blaas
Dr. Birgit Pixner Blaas
Birgit Pixner Blaas è laureata in psicologia presso la Leopold-Franzens-Universität Innsbruck. Dopo l'università, ha studiato psicologia clinica e psicologia ...
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Martha Stieger
Martha Stieger
Martha Stieger è diplomata in pedagogia delle erbe e nature coach. Dal 2012 si dedica primariamente alle erbe selvatiche e medicinali. In quanto specialista ...
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Elisabeth Angler
Elisabeth Angler
Elisabeth Angler: climatoterapeuta certificata e istruttrice Kneipp con licenza SKA, diplomata in medicina preventiva, termalismo e botanica presso la ...
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