Cascata di Parcines -Tablà – Alta Via di Parcines – Saxner - Parcines (sentiero Terrainkur n° 4)

La "Terrainkur" climatica combina carico personalizzato, allenamento di resistenza e permanenza all’aria aperta. La camminata controllata rafforza cuore e circolazione, migliora la respirazione e sostiene il metabolismo.

Il percorso Terrainkur 4 offre un’alternanza di tratti boschivi e panoramici in quota, con stimoli climatici e fisiologici variabili.

I sentieri "Terrainkur" di Parcines sono certificati dell'università Ludwig-Maximilian di Monaco di Baviera.

Punto di partenza

Cascata di Parcines

Punto di arrivo

Parcines

Cascata di Parcines – Tablà (frazione di Parcines) – Partschinser Höhenweg – strada forestale – maso Saxner – Parcines

Si raggiunge la cascata di Parcines in autobus. Da qui si segue il sentiero nel bosco fino a Tablà.

Proseguendo sul Partschinser Höhenweg e su strada forestale si arriva al maso Saxner sopra Lagundo. Poco prima del maso il sentiero devia a sinistra e riporta a Parcines.

Il percorso alterna tratti boschivi ombreggiati e sezioni panoramiche in quota.

Dati Terrainkur

Lunghezza totale: 6,4 km

Tratti in salita: 1,1 km

Tempo medio: 2 h 15 min a 3 km/h

Altitudine: ca. 620 – 1.200 m

Difficoltà fisiologica: media (3 su 7)

Difficoltà termica: alta

Consumo energetico in salita: 9,6 kcal/min a 3 km/h

Potenza in salita: 150 Watt a 3 km/h

Paesaggio & requisiti

Bosco misto ombreggiato (20%) alternato a tratti soleggiati e aperti (50%). Buona ventilazione naturale.

Il sentiero in quota richiede passo sicuro.

Il raggiungimento dei punti di partenza delle nostre escursioni avviene in modo sostenibile e confortevole con autobus e treno. Con il Südtirol Guest Pass è possibile utilizzare gratuitamente tutti i mezzi di trasporto pubblico in Alto Adige – senza dover cercare parcheggio. Consiglio: orari e collegamenti sono disponibili su www.suedtirolmobil.info.

A Parcines i parcheggi sono limitati. Per tutelare l’area di svago e rispettare l’ambiente, consigliamo di utilizzare i mezzi pubblici. Grazie per il vostro contributo!

Ricerca orari: https://www.suedtirolmobil.info/it/