Entre Merano/Meran et les villages de Tirolo/Dorf Tirol, Scena/Schenna, Rifiano/Riffian et Caines/Kuens, quatre itinéraires bien balisés ont été créés pour que les marcheurs, joggeurs, marcheurs nordiques et tous les amateurs de sport soient satisfaits. Les parcours longent des promenades et des sentiers, à travers des espaces verts et des forêts, ou le long de la rive pittoresque du Passer. Ils comportent différents niveaux de difficulté (de difficulté facile à intermédiaire) et de longueur (2-10 kilomètres).
Le parcours du semi-marathon annuel Merano-Lagundo emmène les participants de la rue Freiheitstrasse de Merano jusqu’à Lagundo/Algund avant de revenir. Le programmme du semi-marathon comprend un „Meraner Fitness Run“ sur une distance de 12,5 kilomètres et une course «Run4Fun» pour les coureurs amateurs (distance: 4,2 km).