Merano Vitae: Den Herbst erspüren – ein Nachmittag voller Achtsamkeit

Samen der Achtsamkeit in und für Meran.



Sei herzlich eingeladen unsere wunderbare Stadt Meran für dich auf ganz neue Weise zu erspüren. In Verbindung mit dir selbst und der Natur. In Kooperation mit dem Yoga Shiatsu Zentrum Meran freuen wir uns auf einen inspirierenden Nachmittag. Du darfst für dich auswählen, ob du Lust auf das gesamte Programm hast oder dir einzelne Punkte auswählen magst.

Wir wünschen dir ganz viel Freude!



12.00 – 12.30 Uhr in der Sparkassenstraße

„Flashmob der Stille“

Wir lassen ein Feld der Stille mitten in der geschäftigen Stadt entstehen. Wir stellen uns ganz ruhig hin, kommen für ein paar Minuten zur Ruhe und genießen. Komm gerne dazu und erfahre für dich, was Momente der Stille für dich bedeuten können. Vielleicht kannst auch du spüren: „Stille ist Frieden“.

Referent*innen: Team und Kund*innen vom Yoga Shiatsu Zentrum Meran

Treffpunkt: Sparkassenstraße, Meran



15.30 – 16.30 Uhr im Yoga Shiatsu Zentrum Meran/Gilf

Kontemplatives Gehen in der Gilf.

Stimme dich ein auf ein Geschenk, das in dir liegt. Du darfst dich sammeln und ganz bewusst Kontakt zur Erde unter deinen Füßen aufnehmen. Es wird ruhig in dir und du findest einen ganz neuen, entschleunigten Rhythmus und stellst ganz bewusst einen Fuß vor den anderen. Umgeben von der wunderbaren Natur in der Gilf, darfst du diese Erfahrung mit allen Sinnen auskosten.

Referentin: Renate Kuen

Treffpunkt: Yoga Shiatsu Zentrum Meran, Ortensteingasse 4.



16.30 – 17.30 Uhr Yoga Shiatsu Zentrum Meran/Passer

Botschaften von der Natur

Herbstbotschaften aus der Natur mit Martina De Rosi.

Wir aktivieren unsere Sinne und beobachten die Natur und ihren Jahresrhythmus. Der Herbst steht im Zeichen des Loslassens. Was können wir von der Natur in dieser Zeit des Jahres lernen? Welche Botschaften gibt sie uns, wenn wir achtsam hinsehen? Das werden wir auf der Gilfpromenade und

beim Fluss erforschen und uns dazu im Anschluss austauschen. 

Referentin: Martina De Rosi

Treffpunkt: Yoga Shiatsu Zentrum Meran, Ortensteingasse 4



17.30– 18.30 Uhr im Yoga Shiatsu Zentrum Meran

Entspannungs- und Achtsamkeitsmeditation.

Schenk dir diese Zeit, um dir selbst achtsam zu begegnen, dich zu spüren, tiefe Ruhe und Entspannung zu erfahren und Stille zu genießen.

Referentin: Christiana Bortolotti

Treffpunkt: Yoga Shiatsu Zentrum Meran, Ortensteingasse 4



Für Infos und Anmeldungen:

Martina De Rosi, Tel 338 4511627/Christiana Bortolotti, Tel 348 3500106

www.yszm.it

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