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Il metodo Kneipp in Val Passiria
Sani e in forma con Kneipp
Il metodo Kneipp in Val Passiria

Il metodo Kneipp in Val Passiria

Sani e in forma con Kneipp

Oltre 150 anni fa Padre Sebastian Kneipp sviluppò una dottrina della salute basata sui 5 pilastri acqua, alimentazione, movimento, erbe officinali e equilibrio dello spirito e del corpo. Da tempo ormai l’efficacia del metodo Kneipp è riconosciuta anche dalla scienza. L’acqua è fonte di salute: questa nozione è alla base delle escursioni Kneipp proposte in Val Passiria nell’ambito dell’iniziativa Alto Adige Balance. Con la health trainer Katy Hofer potrete sperimentare l’azione rinvigorente dell’acqua durante una camminata lungo la roggia di Saltusio. E scoprire come un bagno oculare con acqua fredda può migliorare la capacità visiva o perché il cosiddetto “espresso di Kneipp” – un bagno freddo alle braccia – ha lo stesso effetto del caffè mattutino.
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