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Trailrunning Camp Merano 2000

Acquisisci utili tecniche per uphill e downhill, cosi come consigli utili sulla rigenerazione, nutrizione e stretching.

Ti piace stare nella natura e hai già qualche esperienza di trailrunning? Allora il Trailrunning Camp Meran 2000 fa proprio al caso tuo: insieme ai due professionisti Andreas Reiterer e Anna Hofer impari le tecniche di uphill e downhill per correre in modo efficace e sicuro sul terreno montano e ricevi consigli utili sull'attrezzatura e sull'uso dei bastoncini.

Inoltre, riceverai input interessanti su aspetti importanti per rendere il tuo allenamento completo: dalla pianificazione dell’allenamento e il recupero fino all’alimentazione sportiva e agli esercizi di stretching per migliorare la flessibilità prima e dopo l’allenamento. Che sia alla preparazione di energy snack sani o al mobility training con il personal trainer Thomas Staffler, il divertimento sarà sempre in primo piano!

Arrivo

Da Merano o Avelengo fino al parcheggio di Falzeben.

Da portare

Abbigliamento adatto alla corsa
Cambio di vestiti
Scarpe da trailrunning con suola adatta al terreno alpino
Zainetto da trailrunning
Bastoncini da corsa/trekking
Protezione per pioggia e sole
Borraccia e piccoli snack come barrette e gel
Piccolo kit di pronto soccorso
Abbigliamento per il rifugio (asciugamani disponibili)

Informazioni sul rimborso

L'iscrizione è vincolante e non può essere annullata. Numero di partecipanti: minimo 9 persone, massimo 14 persone. Se non viene raggiunto il numero minimo di partecipanti, il costo viene restituito.

meran2000.skiperformance.com