Eintauchen in den Wald oder Waldbaden – was hat es damit auf sich? Der Aufenthalt in der Natur und besonders im Wald wird von vielen Menschen als wohltuend und erholsam empfunden. Beim alpinen Waldbaden geht es darum, bewusst langsamer zu werden, die Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen und sich Zeit für Ruhe und Erholung zu nehmen. Durch die gezielte Entschleunigung und die bewusste Konzentration auf unsere Sinneswahrnehmung können die Gedanken zur Ruhe kommen und neue Eindrücke bewusst erlebt werden.
Vom Alltag loslassen und in die Atmosphäre des Waldes eintauchen – die frische, reine Luft einatmen, Sauerstoff tanken und die Sinne wahrnehmen – wo ginge das besser als auf dem Vigiljoch oder beim Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Berta in Tisens!