Immergersi nella foresta o Forest Therapy, di cosa si tratta? Numerosi studi dimostrano che un soggiorno in natura e soprattutto nella foresta ha un effetto positivo su di noi: il nostro benessere aumenta, la funzione di difesa del nostro sistema immunitario migliora, la pressione sanguigna, i livelli di cortisolo e la frequenza cardiaca diminuiscono e la nostra salute si rafforza a lungo termine. La foresta ci fa bene e il bagno nella foresta alpina è un modo naturale e sostenibile per ridurre lo stress e rivitalizzare il corpo. Attraverso una decelerazione mirata e una concentrazione consapevole sulla nostra percezione sensoriale, i nostri pensieri possono riposare e sperimentare un vero rilassamento.
Lasciatevi andare alla vita quotidiana e immergetevi nell'atmosfera della foresta - respirate l'aria fresca e pura, riempitevi di ossigeno e sperimentate i sensi - dove è meglio che al Monte San Vigilio o sopra il bagno nella foresta (Shinrin Yoku) con Berta a Tesimo!