Un’escursione con Christian Zöschg dedicata alla salute dei piedi. Scopri esercizi semplici per rinforzare le tue fondamenta. Piedi sani, vita sana!
Immergetevi in un evento unico interamente dedicato alla salute e alla stabilità dei piedi.
Insieme all’esperto Christian Zöschg, professionista del movimento, intraprenderete un percorso per rafforzare i piedi – le fondamenta del vostro corpo – intensificando al contempo il legame con la terra.
Durante questa facile escursione, scoprirete come allenare in modo mirato la muscolatura dei piedi e delle dita per ottimizzare la distribuzione del carico quando siete in piedi o camminate. Esercizi semplici ma efficaci favoriranno la vostra stabilità e potranno essere ripetuti in ogni momento della vita quotidiana. Non a caso si dice: "Piedi sani, persona sana". I piedi sono molto più dell’estremità del nostro corpo: rappresentano la base che influenza l'intera postura e, di conseguenza, la nostra salute generale.
Porta scarpe comode, una borraccia e vestiti adatti al meteo.