Persönlicher Gesundheits-Check
Persönlicher Gesundheits-Check
Seien wir ehrlich:
meistens nehmen wir uns für uns selbst am wenigsten Zeit.
Da sind die Arbeit, die Bürokratie, viele Verpflichtungen, der Haushalt und andere Dinge, die erledigt und „gemanaged“ werden müssen. Die Achtsamkeit und das Bewusstsein auf den eigenen Körper bleiben dabei gerne auf der Strecke. Und wer gesteht sich schon freiwillig ein, dass ungesund gegessen wird, der Stresspegel zu hoch ist oder längst wieder mal Sport fällig wäre?

Dieser Fragebogen zeigt Ihnen auf, was Ihnen gut tut und Ihr persönliches Wohlbefinden steigert!
Ganz im Sinne von „Gsund bleibm! Salute! Take care!“
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Gesundheit-Kneippen-Partschins-HR[4]
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Ich verspüre regelmäßig das Gefühl, in meinem Leben wieder eine stärkere Verbindung zu Natur herstellen zu wollen.


Ich verspüre regelmäßig das Gefühl, körperlich angespannt und gestresst zu sein.


Ich wache in der Nacht regelmäßig auf und habe anschließend Probleme gleich wieder einzuschlafen.


Ich fühle mich häufig bereits zu Beginn einer Arbeitswoche erschöpft und ausgelaugt.


Ich komme beim Treppensteigen und bei körperlicher Anstrengung schnell außer Atem.


Ich habe oft kalte Füße oder Hitzewallungen.


Ich leide oft unter Müdigkeit und geschwächter Abwehrkraft.


Ich ertappe mich häufig dabei, dass ich auch in meiner Freizeit an meine Arbeit denken muss.


Ich will mehr über meinen Körper wissen – über meinen Wasserhaushalt und über die Verteilung meiner Muskel- und Fettmasse.

Ich bin oft unausgeglichen und ohne Motivation.


Ich interessiere mich für Wild- und Heilkräuter und die Herstellung von Kräuterprodukten.

Ich empfinde es als schwierig, in meiner Freizeit ganz im Moment zu sein, weil ich oft an die Zukunft oder an Vergangenes denke.


Ich will meinen Lebensstil ändern und meine Ernährung nach meinen Bedürfnissen umstellen, um gesünder und fitter zu werden.

Ich fühle mich überfordert und gestresst.


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