Der Grund für die leistungssteigernde Wirkung von Höhentrainings ist einfach zu erklären: Durch den in Höhenlagen herrschenden Sauerstoffmangel wird der menschliche Organismus gezwungen, sich anzupassen. Betroffen davon sind in erster Linie die Atmung, das Herz-Kreislauf-System und das Blut.
Naturns - Schnalstal - Vernagtsee
Parkplatz direkt am Vernagtsee, kostenlos, unbewacht
Seerundwanderung:
Die Runde um den See ist eine lohnende Wanderung, denn am Ufer entlang führt ein idyllischer Weg, der natürlich besonders schön ist, wenn der Stausee ab etwa Mitte Juli voll ist. Einige historische Fotos der überfluteten Ebene mit ihren Höfen hängen an der neuen Leiterkirche in Vernagt.
Start und Zielpunkt: Vernagt Dorf
Dauer: ca. 2 h
Länge: 5,7 km
Mit der Überlandlinie SAD Nr. 261 bis nach Vernagt (Haltelstelle Vernagt).