È venerdì mattina, gli uccellini cantano e il cielo è terso… Mi infilo le scarpe da jogging e vado all’ufficio informazioni, davanti al quale abbiamo appuntamento. Michael, il nostro Nature Fitness Coach, è già lì ad attenderci. “Allora, sei pronta Verena?” A Michael piace stuzzicare. Io già non sto nella pelle. A poco a poco arrivano anche gli altri partecipanti, tutti con una voglia matta di muoversi nell’aria fresca. Alle otto in punto si parte. Iniziamo a correre e attraversiamo boschi e prati verdi. Poi è il momento degli esercizi a corpo libero. Accipicchia, di primo mattino mica tanto facile! Ma da quello che vedo, anche gli altri partecipanti hanno il loro bel daffare. Per questa ginnastica mattutina utilizziamo esclusivamente il peso del nostro corpo e gli “attrezzi” che troviamo nella natura. Michael conta le ripetizioni: “Ancora 3… 2… 1”. Ce l’abbiamo fatta!
Tornati nel centro di Scena ci aspetta una colazione sana e genuina a base di prodotti di qualità dell’Alto Adige. Mmmhhh, proprio quello che ci vuole dopo l’attività fisica. Terminata la colazione non c’è un minuto da perdere: corro a casa, mi faccio una doccia e via al lavoro. Mi sento alla grande, rilassata e pronta per affrontare la giornata. La settimana prossima ci sarò sicuramente di nuovo!