23.08. - 10.11.2022 | 09:00 - 10:00

Wald Workout - Training im Freien mit dem eigenen Körpergewicht

Outdoor-Training mit Bewegungstrainerin Monj Quercioli.

Bei diesem speziellen Outdoor-Training verlegen wir das Fitnessstudio kurzerhand nach Draußen. Die Partschinser Wälder bieten unzählige Möglichkeiten, um sich körperlich auszupowern und kommen dabei völlig ohne Crosstrainer und Laufband aus.

Ob Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, Balanceakte auf Baumstämmen, Klimmzüge an einem starken Ast – alles was es für ein effizientes Training braucht, ist praktisch schon vorhanden: die Natur, das Gewicht des eigenen Körpers und die richtigen Übungen. Letztere werden anschaulich von der Expertin erklärt und vorgemacht. Zwischen Ausfallschritten, Kniebeugen, Liegestützen und Crunches wächst die Lust an der Bewegung, und der Wald zeigt seine Wirkung: Die Lunge füllt sich mit frischem Sauerstoff, Stoffwechsel und Fettverbrennung kommen in die Gänge, die Stresshormone fahren zurück.

Neben der körperlichen Ertüchtigung, setzt das Workout im Wald zudem ständig neue Reize: Die aromatische Waldluft, die unterschiedliche Beschaffenheit des Bodens, die vielen, teils unbekannten Geräusche der Natur schärfen die Wahrnehmung, fördern das Gleichgewicht und schulen die Sinne.
Anfahrt
TOURISMUSBÜRO
Ab Partschins: Bus 266 nach Rabland (Raiffeisenkasse) - der Treffpunkt befindet sich auf der gegenüberliegenden Straßenseite

Ab Meran: Zug 250 nach Rabland - die Etschbrücke überqueren und ~800m der Cutraunstr. folgen - das Toruismusbüro befindet sich neben dem Hotel Rössl
oder Bus 251 nach Rabland (Raiffeisenkasse) - der Treffpunkt befindet sich auf der gegenüberliegenden Straßenseite

Ab Vinschgau: Zug 250 nach Rabland - die Etschbrücke überqueren und ~800m der Cutraunstr. folgen - das Tourismusbüro befindet sich neben dem Hotel Rössl
oder Bus 251 nach Rabland (Tourismusbüro)


TEXELBAHN
Ab Partschins: Bus 266 zur Texelbahn oder zu Fuß in ~15 min
Ab Meran & Vinschgau: Zug 250 oder Bus 251 nach Rabland - weiter mit Bus 266 zur Texelbahn
Ab Naturns: Bus 266 zur Texelbahn
Mitzubringen
Den Temperaturen angemessene Sportbekleidung, Getränk, Turnschuhe, eventuell Wechselkleidung.
Zusatzinfo
Outdoor-Sporteinheit (1 Stunde) mit der Bewegungstrainerin Monj Quercioli - Tel. +39 340 5321448
Termine
23.08. - 10.11.2022 09:00 - 10:00
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