Die klimatische Terrainkur ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie, die sich durch leistungsangepasste Belastung, Ausdauertraining, Freiluftaufenthalt und Landschaftserleben auszeichnet und durch individuell dosiertes Gehen durchgeführt wird.
Das sogenannte Terrainwandern verbessert Ausdauer und Beweglichkeit, erhöht Schnelligkeit und Flexibilität, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, regt die Atemtätigkeit an und kräftigt Muskeln, Bänder und Gelenke. Der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst, der Verdauungsapparat aktiviert und der Kalorienverbrauch spürbar gesteigert.
Empfohlen wird die klimatische Terrainkur bei funktionellen Herz-Kreislauferkrankungen, Atemwegs- und Stoffwechselerkrankungen, vor allem aber ist sie ein probates Mittel zur Primärprävention und allgemeinen Gesundheitsförderung.
Die klimatische Terrainkur in Partschins
In Anlehnung an die Studien der TU München über die Wasser- und Luftqualität am Wasserfall Partschins und die positive Bewertung der klimatherapeutischen Möglichkeiten vor Ort, wurde im März 2018 in Partschins ein Terrainkurwegenetz mit 7 unterschiedlichen Strecken und Leistungsspektren ausgewiesen. In ihrem Gutachten erläutert Prof. Dr. Dr. Angela Schuh die Klimabedingungen, die zur Durchführung der klimatischen Terrainkur unerlässlich sind: „Kühle Luft“, „Sonneneinstrahlung“ und „Hohe Luftqualität“ – naturgegebene Elemente, die in der alpin-mediterranen Partschinser Landschaft in reichhaltiger Weise vorkommen.
Auf den folgenden Seiten finden Sie eine Beschreibung der 7 Terrainkurwege in Partschins mit Angabe der Höhen- und Leistungsprofile, Energieumsatz und Wegverlauf.
Sämtliche Wege wurden bioklimatisch und belastungsphysiologisch ausgemessen, um ein individuelles Bewegungsprogramm und eine allmähliche Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit zu ermöglichen.