Meditazione nel giardino del castello Gaudententurm'25

Prevenzione sanitaria nel senso di rallentamento e riduzione dello stress: gli esercizi di rilassamento aumentano dimostrabilmente il benessere fisico ed emotivo.

Una possibilità è il rilassamento secondo Jacobson, detto anche rilassamento muscolare. Si tratta di un metodo semplice e rapidamente apprendibile per il rilassamento, che aiuta a sciogliere le tensioni. Con il metodo Jacobson si può imparare a prevenire i disturbi o a gestire meglio eventuali danni già esistenti. Gli esercizi di rilassamento offrono ulteriori benefici: il corpo rilascia meno ormoni dello stress, la respirazione diventa più regolare, la pressione sanguigna diminuisce e il cuore si calma. Anche la psiche ne trae vantaggio: eliminando le tensioni fisiche e favorendo il ritrovamento del naturale equilibrio corporeo, anche il benessere emotivo aumenta. Le tensioni causate da ansie, preoccupazioni e dolori tendono a diminuire.

L'ufficio del turismo di Partschins si trova accanto alla Cassa Rurale di Partschins.

Da Meran: prendere l'autobus fino a Partschins (fermata autobus) - seguire circa 200 m la Gaudententurmstraße
Dal Vinschgau: prendere il treno fino a Töll e proseguire in autobus fino a Partschins (fermata autobus) - seguire circa 200 m la Gaudententurmstraße.

Cerca orari: www.suedtirolmobil.info

Abbigliamento adatto alle temperature e comodo. L'evento si svolge all'aperto con poca attività!

In caso di cancellazione, il rimborso dell'iscrizione è possibile soltanto se l'annullamento avviene entro il termine per l'iscrizione.

In caso di pioggia o temporale l'evento non potrà aver luogo. L'iscrizione verrà completamente rimborsata.

Una psicologa della salute specializzata vi guiderà attraverso la meditazione con istruzioni ed esercizi di rilassamento.
Vi verrà fornita una stuoia per esercizi e, se necessario, una coperta.

www.partschins.com