Gsund bleibm! Salute! Take care!
Gesundheit aus der Natur
Gsund bleibm! Salute! Take care!
Gsund bleibm! Salute! Take care!
„Gsund bleibm! Salute! Take care!“ ist ein Gesundheitsprojekt, welches in Zusammenarbeit mit Wanderführern, Klimatherapeuten, Gesundheitspsychologen, Wellnesstrainern und Medizinern ausgearbeitet wurde, um die Heilkraft des Partschinser Wasserfalls und die Vorzüge der Partschinser Natur mit allen Sinnen spür- und erlebbar zu machen.

Im Rahmen einer aufwendigen Studie der Technischen Universität München (TUM) unter der Leitung von Prof. Dr. Reinhard Niessner, wurde die Wasser- und Luftqualität am Partschinser Wasserfall untersucht: das Wasser ist sauber und keimfrei und die Luftqualität hervorragend. Die Ergebnisse wurden in einem medizinisch-klimatologischen Gutachten von der Ludwig Maximilian Universität München (LMU) unter der Leitung von Frau Prof. Dr. Dr. Angela Schuh aufbereitet, welches Partschins und dem Wasserfall ein großes Potential zur Gesundheitsförderung und Prävention bescheinigt.

In Folge wurde der "Luftkurort Partschinser Wasserfall" zertifiziert.
Aufbauend auf die 4 Säulen Natur, Bewegung, Bewusstsein und Ernährung richtet sich das ganzheitliche Konzept „Gsund bleibm! Salute! Take care!“ an alle, die für ihre Gesundheit vorsorgen, ihren Lebensstil präventiv optimieren und sich Gutes tun wollen.

Einzigartige und vielfältige Angebote von der Klimatherapie bis zum Waldbaden laden ein, die Natur als Heilressource zu nutzen, um nachgewiesen das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern…
PERSÖNLICHER GESUNDHEITS-CHECK
Dieser Fragebogen zeigt Ihnen auf, was Ihnen gut tut und Ihr persönliches Wohlbefinden steigert! Ganz im Sinne von „Gsund bleibm! Salute! Take care!“
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PERSÖNLICHER GESUNDHEITS-CHECK
Medizinische Betreuung
Dr. Ingemar Blaas & ParkClinic Martinsbrunn
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Medizinische Betreuung
Unser kompletttes Angebot Gsund bleibm! Salute! Take care!
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Einführung in Mentales Training
Montag 27 Mrz
Partschins
10:00 - 11:00
+ weitere Termine
Einführung in Mentales Training
Artur Schönweger, gelernter Konditor, diplomierter Mentaltrainer und seit 30 Jahren im Leistungssport aktiv, ist überzeugt: „Es braucht ein individuelles Rezept, um erfolgreich zu werden und ...
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Meditation im Garten des Ansitz Gaudententurm
Montag 27 Mrz
Partschins
17:00 - 18:00
+ weitere Termine
Meditation im Garten des Ansitz Gaudententurm
Gesundheitsvorsorge im Sinne von Entschleunigung und Stressreduktion: Entspannungsübungen steigern nachweislich das körperliche und seelische Wohlbefinden. Eine Möglichkeit ist die Entspannung nach ...
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Kräuterworkshop
Dienstag 28 Mrz
Rabland / Partschins
10:00 - 12:00
+ weitere Termine
Kräuterworkshop
In Partschins mit seinen beiden Bergseiten, dem Sonnen- und dem Nörderberg, wachsen und gedeihen heilsame Kräuter in üppiger Vielfalt. Manche Kräuter sind vielerorts in Vergessenheit geraten oder ...
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Abseilen am Partschinser Wasserfall
Dienstag 28 Mrz
Partschins
10:00 - 12:30
+ weitere Termine
Abseilen am Partschinser Wasserfall
Ängste überwinden und im wahrsten Sinne des Wortes „im flow sein“ – im Fluss (des Wasserfalls) sein – die Abseiltour am Partschinser Wasserfall ist schon ein Erlebnis der besonderen Art. Zudem wirkt ...
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Partschinser Apfelführung von der Blüte bis zur Ernte
Freitag 31 Mrz
Partschins
15:00 - 17:00
+ weitere Termine
Partschinser Apfelführung von der Blüte bis zur Ernte
Gala, Kanzi, Fuji, Red Delicious – hinter diesen klangvollen Namen verbergen sich vier der insgesamt 18 Apfelsorten, die in den sonnigen, von Bauernhand gepflegten Obstgärten Südtirols gedeihen. ...
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Speck, Wein & Oliven
Dienstag 04 Apr
Rabland
16:00 - 18:00
+ weitere Termine
Speck, Wein & Oliven
Am Nörderberg, auf einer Anhöhe von 634 Metern, liegt der Niederebenhof. Begünstigt durch die Vorzüge des Klimas, gedeihen hier Oliven, Wein und Kakteen. Familie Hofer beliefert mit ihrem Obst und ...
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Klimatische Terrainkur zum Luftkurort Partschinser Wasserfall
Mittwoch 05 Apr
Partschins
09:00 - 12:00
+ weitere Termine
Klimatische Terrainkur zum Luftkurort Partschinser Wasserfall
Unter der Klimatischen Terrainkur versteht man die Anwendung natürlicher Wetter- und Klimafaktoren zu therapeutischen Zwecken. Der gezielte Einsatz von (kühler) Luft, Wind und Sonne trainiert das ...
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Emsige Bienen und fleißige Imker
Freitag 14 Apr
Partschins
15:30 - 17:30
+ weitere Termine
Emsige Bienen und fleißige Imker
Wie entsteht Honig, wie ist ein Bienenvolk organisiert und warum sind diese emsigen, scheinbar nie müde werdenden Insekten so wichtig für uns? Antwort auf solche und weitere Fragen gibt es bei diesem ...
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Personal-Coaching mit Martin Kiem
Donnerstag 04 Mai
Partschins
+ weitere Termine
Personal-Coaching mit Martin Kiem
In unserer modernen Zeit sind wir zunehmend größeren Anforderungen, Stress und Zeitdruck ausgesetzt. Daher benötigen Körper und Seele regelmäßige Entspannungspausen, um wieder in die richtige Balance ...
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Alpines Waldbaden
Donnerstag 04 Mai
Partschins
13:45 - 18:00
+ weitere Termine
Alpines Waldbaden
Shinrin-Yoku, das Einatmen der Waldatmosphäre - kurz „Waldbaden“ -, ist in Japan längst eine offiziell anerkannte Methode zur Stärkung der Gesundheit. Und auch hierzulande besinnt man sich wieder ...
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Klimatische Terrainkur bei Nacht zum Luftkurort Partschinser Wasserfall
Mittwoch 07 Jun
Partschins
20:30 - 23:30
+ weitere Termine
Klimatische Terrainkur bei Nacht zum Luftkurort Partschinser Wasserfall
Zu einer gelungenen Wanderung gehört die schöne Landschaft. Nicht nur unsere Fantasie, sondern auch unsere Sinne sind bei einer Nachtwanderung gefordert. Auf die Dunkelheit reagieren vor allem ...
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Balance³: Drei Säulen für ein gesundes Fundament

Ernährungscoaching - Mentalcoaching - Bioelektrische Impedanz Analyse

Mentalcoaching
„Dein Körper kann alles schaffen, es ist dein Geist, den du überzeugen musst!“ Genau darum geht es im Mentalcoaching. Stärken erkennen, emotionale Blockaden lösen, Klarheit über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse gewinnen – ist dieser erste Schritt geschafft, sind die Ziele, die man erreichen will, greifbar. Dann geht es darum, neue Gewohnheiten zu entwickeln, das erlangte Wissen in die Tat umzusetzen und neues Selbstvertrauen zu erlangen. Mentalcoaching weist uns den Weg in ein Leben ohne mentale Hürden und lehrt uns Veränderungen mit Resilienz, Mut und Vertrauen zu begegnen, damit wir langfristig am Ball bleiben und unser Potential mit Freude und Leichtigkeit entfalten.

Ernährungscoaching
Wir alle wissen: Wer richtig isst, bleibt fit – und gesund. Trotzdem fällt es uns oft schwer, dieses Wissen im Alltag umzusetzen. Denn die Entscheidungen, die unser Essverhalten angehen, treffen wir vielfach unbewusst. Und genau hier setzt Ernährungscoaching an. Zu hinterfragen, warum wir so gerne zu den falschen Lebensmitteln greifen und in alte Muster verfallen, ist dabei die Grundvoraussetzung, um unseren Lebensstil ganzheitlich und langfristig zu verändern. Das Wohlfühlgewicht zu erreichen ist dabei das eine; eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper zu entwickeln das andere. Beides gelingt dank der kompetenten Beratung unserer Expertin, die Sie mit einem maßgeschneiderten Ernährungskonzept beim Erreichen Ihrer individuellen Ziele unterstützt.

Bioelektrische Impedanz Analyse
Die Bioelektrische Impedanz Analyse - kurz BIA - ist eine unkomplizierte, wissenschaftlich fundierte Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Sie gibt Auskunft über den Wasserhaushalt und die Verteilung der Muskel- und Fettmasse. Dazu wird ein schwacher, nicht spürbarer Wechselstrom erzeugt, der sanft durch den Körper gleitet und innerhalb kürzester Zeit ein detailliertes Bild des Ist-Zustandes zeichnet. Die Messwerte dienen als Grundlage für die Erstellung eines individuellen Ernährungsplans und sind somit der erste Schritt, um positive Veränderungen für die Gesundheit und den eigenen Lebensstil einzuleiten.


Ort:

Töll/Partschins - Bozen

Kontakt / Terminvereinbarung:
Johanna Fischer
johanna@proactive-suedtirol.it
T +39 333 6578572

Preise:
nach Vereinbarung
Unsere Experten
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Martin Kiem studierte Arbeits- und Organisationspsychologie an der Universität Innsbruck. Langjährige Tätigkeit als Coach und Psychologe in Sydney, Australien. ...
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David Spath ist geprüfter und zertifizierter Bergführer mit absolvierter zweijähriger Ausbildung und als solcher in ganz Südtirol tätig. Mit Freude und ...
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