La scarpa minimalista: Un'ode ai piedi
Intervista con Robert Fliri
La scarpa minimalista: Un'ode ai piedi
News La Termeavventura Naturno rimarrà chiusa dal 04/05 al 15/05/2026.

Un'ode ai piedi

Un'Intervista con Robert Fliri

Con la sua invenzione „Five Fingers“, il naturnese Robert Fliri ci restituisce a tutti una sensazione che la maggior parte ha dimenticato dall’infanzia: quella di camminare a piedi nudi. Durante un’escursione insieme riscopriamo i nostri piedi come organo di senso.

Camminiamo attraverso le montagne, corriamo fino al treno, passeggiamo per le città e, se abbiamo fretta, facciamo due passi alla volta. Avete mai pensato a quanto sia complesso il movimento della camminata? Una volta messe in moto, le nostre gambe si muovono in modo regolare come un orologio. Essendo l'unica specie del pianeta a camminare in posizione eretta, gli esseri umani sono riusciti a popolare anche le aree più remote del mondo. Per imparare a camminare, da piccoli, impieghiamo circa un anno e, quasi come avviene per l’andare in bicicletta, non lo dimentichiamo mai più.

Robert, stiamo sottovalutando i nostri piedi?
Il piede umano è un capolavoro, un “oggetto” unico nella natura. Si tratta di un complicato sistema di ossa, muscoli, tendini, tessuti, molle e leve che permettono una grande varietà di movimenti. Ad esempio, se si cammina a piedi nudi, non ci si può storcere una caviglia. Ma ancora più affascinante – e pochi lo sanno – è il gran numero di recettori presenti sulle piante dei nostri piedi. Essi comunicano continuamente con il cervello attraverso il sistema nervoso. Ciò fornisce importanti informazioni sull'ambiente e sulla natura del sottosuolo, informazioni essenziali affinché le persone possano muoversi rapidamente e in modo sicuro, soprattutto su terreni irregolari.


“I piedi come occhi”, per così dire? Robert Fliri ride e, sebbene sia nato nel 1976, il suo sorriso lo fa sembrare molto più giovane. Ci sediamo sulla piazza del villaggio di Plaus e parliamo di quella che, nel 2007, il New York Times ha definito la "migliore invenzione dell'anno": le Five Fingers, un progetto nato sul soleggiato versante del monte Sole di Naturno. Per non limitarmi a parlarne, durante la conversazione mi infilo questi "guanti per i piedi". Contemporaneamente mi accorgo come, a chiunque voglia essere al centro dell'attenzione,  basti entrare in un caffè con le Five Fingers ai piedi: tutti guarderanno i suoi piedi.

Certo, si può discutere sul loro valore estetico, ma il principio di questa "callosità artificiale" è sicuramente fondato, e Robert contraddice il mio assunto che non si può disimparare a camminare: «Quando camminiamo con le scarpe, il movimento dei nostri piedi è completamente diverso rispetto a quando lo facciamo a piedi nudi. Le scarpe imbottite, la vita sedentarie e i pavimenti lisci ci impediscono di stimolare i piedi. Le conseguenze di ciò sono muscoli e legamenti deboli e un modo di camminare inibito, quasi inquieto. Soprattutto quando il solito ambiente urbano, con i suoi passi sempre uguali, lascia il posto ad un ambiente naturale». Robert si alza ripetutamente per sostenere le sue spiegazioni con esempi pratici, parla dell'avampiede, dell'impatto con il tallone e dei dolori al ginocchio. Annuisco come attento. «I piedi deboli sono un fenomeno diffuso in tutto il primo mondo. L'imbottitura e le calzature sono una bella idea, ma non mettono alla prova il nostro sistema muscolo-scheletrico. Camminare a piedi nudi, soprattutto su terreni naturali irregolari, è un buon sistema per rimettere le cose a posto». E, sorridendo, aggiunge: «E per di più, è bello sentire di nuovo la terra sotto i piedi».

Il concetto delle Five Fingers è stato così rivoluzionario anche perché, all'improvviso, ha rinunciato a tutti quei principi che fino ad allora ispiravano ogni scarpa: proteggere, molleggiare, sostenere. Dopo che diverse aziende avevano rifiutato il design, il produttore italiano di suole Vibram accettò di avventurarsi in progetto così rischioso, lanciando sul mercato nel 2005 il primo modello. Negli Stati Uniti la domanda è cresciuta rapidamente: «Gli americani sono generalmente più aperti alle novità, ma non appena l'interesse sembra solido, si perde di nuovo. Il mercato europeo è più conservatore, cresce più lentamente ma è più stabile». Non c'è da stupirsi che l'inaspettato successo abbia causato un mormorio nell'industria calzaturiera convenzionale. La natura, probabilmente, sa meglio dei produttori di calzature sportive cosa è giusto e cosa lo è meno.
Finiamo il caffè e prendiamo i nostri zaini, quando Robert dice: "Conosco un posto sul Monte Sole...".
Cosa significa per te il Monte Sole?
Ho trascorso la maggior parte della mia infanzia e della mia giovinezza sul Monte Sole. Anche più tardi, quando venivo a far visita ai miei nonni, ho continuato a cercare percorsi diversi per raggiungere il loro maso. L'idea delle Five Fingers è nata nel 1999. Ancora oggi mi piace attraversare i fianchi del Monte Sole, percorrendo gli antichi e originali sentieri, che sono affascinanti, perché sono unici. Il  paesaggio altoatesino è ricco di queste vie, che chiamo “sentieri capillari”, e noi abbiamo il dovere di preservarli. Purtroppo, però, accade il contrario e ovunque si cerca di costruire strade livellate e ghiaiose, conducendo le persone verso le ampie strade forestali. Questo è fondamentalmente sbagliato. Il nostro corpo è fatto per il terreno naturale con radici e pietre e sa muoversi intuitivamente, velocemente e in modo sicuro.


Saliamo sul Monte Sole percorrendo il sentiero n. 10, ma presto Robert lo lascia portandosi su un sentiero non segnato. Fluido e veloce come una freccia si muove attraverso il terreno e ho difficoltà a tenere il suo passo. Ora ci troviamo su uno di quei vecchi sentieri che per secoli hanno collegato i masi del Monte Sole con il fondovalle. Mentre alcuni di essi sono stati trasformati in sentieri escursionistici, altri sono quasi caduti nel dimenticatoio. Andiamo avanti velocemente, le foglie di quercia dell'inverno scorso crepitano sotto le nostre suole, i rovi mi graffiano la pelle, scopro una fresca traccia di cervo nella polvere. Mentre procediamo, allo stesso tempo, torno indietro nel tempo: pensate all’alba di questi sentieri, al perché e al come sono nati. Alle generazioni di persone che li hanno percorso, passo dopo passo, a tutte le conversazioni, ai segreti e agli addii a cui questi sentieri hanno assistito e che non riveleranno mai. È come se all'improvviso tutti i sensi si accendessero.

I piedi si adattano al terreno, poggiano perfettamente sopra le pietre e le dita dei piedi cercano sostegno nella sabbia. Una sensazione emozionante. A volte mi ritrovo consapevolmente in equilibrio sulle radici e mi arrampico sulle pietre per pura curiosità. Davanti a noi si erge un'impressionante cima di una collina nella foresta, ci sediamo e sento una leggera tensione nel mio polpaccio. Robert sorride contento.
Per la via del ritorno, suggerisce un sentiero stretto, a malapena visibile, che conduce nella foresta. Animali selvatici, direi, non potrebbe essere altro. Lui procede con passo spedito, mi affretto il più possibile e sono ancora una volta stupito dall’aderenza sicura al suolo che mi permettono le Five Fingers. Ma poi il passo si interrompe improvvisamente - davanti a me c’è un precipizio. Guardo oltre il bordo, le rocce lisce scendono per almeno due metri, qua e là piccoli gradini nella roccia dove potrei trovare sostegno. Valuto la situazione e me stesso. Esito.

Robert, cosa può insegnarci la natura?
La natura insegna la responsabilità e la fiducia in sé stessi. Devi conoscere te stesso, devi valutare te stesso: Posso fare questa scalata? La parete è troppo ripida? Il precipizio è troppo ampio? Devi prendere una decisione e poi affrontarne le conseguenze. Molte persone oggi vivono in uno stato di sicurezza costante, i bambini crescono in un ambiente ricco di paure. L'accesso alla natura e alle sue esperienze è quindi ancora più importante per contrastare questa tendenza. Ma non bisogna romanticizzare la natura o guardarla in modo esoterico. La natura è il caos, come si può vedere dalle rocce ingombranti, dalle radici nodose e dalla vegetazione tentacolare. Non è uno spazio completamente sicuro, ma quando ci si muove in essa si imparano importanti lezioni di vita.


Anche oggi, dopo l’incontro con Robert, come ogni sera mi metto le scarpe da corsa. Oggi, però, faccio caso all'intersuola elastica, all'ammortizzazione e all’inserto per il tallone e al materiale siliconico per l'assorbimento degli urti. Sono al terzo chilometro, quando – come ho fatto al mattino – voglio superare con passo leggero una radice. Ma inciampo.

Attenzione: Rimanete sempre sui sentieri segnalati durante le vostre escursioni!


Articolo: Petra Götsch
Photo: Peter Santer

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Naturns  I  Naturno Naturns I Naturno 19 ore fa
Naturns  I  Naturno

🥓Genuss pur beim Südtiroler Specktag in Naturns🥓

Im Rahmen des Südtiroler Specktages erwarten dich am Sonntag zwei ganz besondere Verkostungen mit unseren Südtiroler Genussbotschaftern! ✨

Unsere Experten nehmen dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt des Südtiroler Specks g.g.A. – entdecke die feinen Aromen, unterschiedlichen Texturen sowie die zarten rauchigen und leicht süßlichen Nuancen dieses einzigartigen Produkts. 🥓

🍎 11:00 Uhr – Südtiroler Speck und Apfel
Hier stehen verschiedene Südtiroler Apfelsorten im Mittelpunkt. Gemeinsam verkosten und vergleichen wir, welche Sorten die perfekte Harmonie zum exquisiten Südtiroler Speck bilden.

🍷 14:00 Uhr – Südtiroler Speck und Wein
Am Nachmittag dreht sich alles um edle Südtiroler Weine. Auch hier wird probiert, kombiniert und entdeckt, welcher Wein den Speck geschmacklich ideal ergänzt.

Ein Erlebnis für alle Sinne – authentisch, regional und voller Genussmomente!💛
👉 Anmeldungen direkt online auf www.naturns.it, in eurer Unterkunft oder per Mail an info@naturns.it

📸: IDM Südtirol

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🥓 Gusto puro alla Festa dello Speck altoatesino a Naturno🥓

Nell’ambito della Festa dello Speck altoatesino, domenica ti aspettano due degustazioni davvero speciali con i nostri ambasciatori del gusto dell’Alto Adige! ✨

I nostri esperti ti accompagneranno in un affascinante viaggio nel mondo dello Speck Alto Adige IGP – scopri i suoi aromi delicati, le diverse consistenze e le leggere note affumicate e dolci di questo prodotto unico.🥓

🍎 11:00 – Speck altoatesino e mela
Protagoniste saranno diverse varietà di mele dell’Alto Adige. Insieme le degusteremo e confronteremo per scoprire quali si armonizzano perfettamente con l’eccellente Speck altoatesino.

🍷 14:00 – Speck altoatesino e vino
Nel pomeriggio tutto ruota attorno a pregiati vini altoatesini. Anche qui si assaggerà, si abbinerà e si scoprirà quale vino esalta al meglio il gusto dello speck.

Un’esperienza per tutti i sensi – autentica, regionale e ricca di momenti di piacere!💛

👉 Iscrizioni direttamente online su www.naturns.it, presso il vostro alloggio oppure via e-mail a info@naturns.it

📸: IDM Alto Adige

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Naturns  I  Naturno Naturns I Naturno Ieri
Naturns  I  Naturno

👉Der Specktag in Naturns startet schon am Freitagabend mit einem ganz besonderen Highlight 🎶

Freut euch auf „𝙎𝙥𝙚𝙘𝙠, 𝙒𝙞𝙣𝙚 & 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘“ in der Bar Vinothek Baumgärtner – der perfekte Auftakt für ein genussvolles Wochenende!🥰 Gemütliches Beisammensein, guter Wein, Südtiroler Speck und tolle Musik vom Beatara Acoustic Duo – das sind die Zutaten für einen rundum genussvollen Abend. ✨

🕖 19:00 - 23:00 Uhr

📸: TG Naturns

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👉 La Giornata dello Speck a Naturno inizia già venerdì sera con un highlight davvero speciale 🎶

Non perdetevi “𝙎𝙥𝙚𝙘𝙠, 𝙒𝙞𝙣𝙚 & 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘” al Bar Vinothek Baumgärtner – il perfetto inizio per un weekend all’insegna del gusto!🥰 Un piacevole momento in compagnia, buon vino, speck altoatesino e ottima musica del Beatara Acoustic Duo: questi sono gli ingredienti per una serata davvero speciale. ✨

🕖 ore 19:00 - 23:00

📸: TG Naturno

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naturns_naturno naturns_naturno Ieri
naturns_naturno

🎉 It’s finally this week!🥰
The South Tyrolean Speck Day is just around the corner – and this year it comes with a special highlight, perfectly combined with Mother’s Day!❤️

Look forward to a vibrant day full of flavour and great atmosphere:
🥓 a gourmet market featuring high-quality South Tyrolean products
🍽️ innovative and creative speck dishes
🎶 live musical entertainment
🎈 a fun and engaging children’s programme for our little guests

A celebration for the whole family, where taste, tradition, and time together take centre stage!✨
We can’t wait to welcome you to Naturns!💛

📸:TG Naturns_ManfredMair

#Naturns #SpeckDay #MothersDay #SouthTyrol #GourmetMarket #CulinaryExperience #FamilyTime #EventHighlight #SouthTyroleanSpeck #tasteofsouthtyrol #speck #specktag #genuss

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Naturns  I  Naturno Naturns I Naturno 3 giorni fa
Naturns  I  Naturno

🎉In einer Woche ist es endlich soweit - Specktag in Naturns & Muttertag!🎉

Der Südtiroler Specktag in Naturns steht vor der Tür – und wir freuen uns schon jetzt auf einen genussvollen und abwechslungsreichen Tag!❤️ Am 𝟭𝟬. 𝗠𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝘃𝗼𝗻 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝗯𝗶𝘀 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿 erwartet dich nicht nur der Südtiroler Specktag, sondern auch ein ganz besonderes Muttertags-Menü – der perfekte Anlass, um einfach einmal Danke zu sagen!💐

Freu dich auf:
• kreative & innovative Speckgerichte🥓
• Genussmarkt mit regionalen Spezialitäten🧀🍷
• musikalische Unterhaltung mit Rifflbleck & Karussell🎶
• Kinderprogramm für die kleinen Gäste🎈

Ein Tag voller Geschmack, Musik und guter Stimmung erwartet euch in Naturns!💛
Ein herzliches Dankeschön an die Musikkapelle Naturns und den Krampusverein Naturns für die tatkräftige Unterstützung und ihren großartigen Einsatz!🙏

📸: TG Naturns_Manfred Mair

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🎉Tra una settimana ci siamo finalmente - giornata dello speck a Naturno & festa della mamma!🎉

La Festa dello Speck altoatesino a Naturno è alle porte – e non vediamo l’ora di vivere insieme una giornata ricca di gusto e varietà! ❤️ Il 𝟭𝟬 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟬:𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 ti aspetta non solo la Festa dello Speck, ma anche uno speciale menù per la Festa della Mamma – l’occasione perfetta per dire semplicemente grazie!💐

Ti aspettano:
• piatti creativi e innovativi a base di speck🥓
• mercato del gusto con specialità regionali🧀🍷
• intrattenimento musicale con Rifflbleck & Karussell🎶
• programma per bambini per i più piccoli🎈

Una giornata piena di sapori, musica e buona atmosfera vi aspetta a Naturno!💛
Un sentito ringraziamento alla Banda musicale di Naturno e al gruppo Krampus di Naturno per il prezioso supporto e il loro grande impegno!🙏

📸: TG Naturns_Manfred Mair

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naturns_naturno naturns_naturno 5 giorni fa
naturns_naturno

🥓 Speck, Wine & Music 🎶🍷
A delightful evening awaits you in great company! As part of the South Tyrolean Speck Days in Naturno, we warmly invite you to enjoy an event full of flavour, music and good vibes.

Look forward to South Tyrolean speck, fine wine, and atmospheric live music by the Beatara Acoustic Duo – the perfect way to unwind and enjoy a relaxed evening.✨

📍 Bar Vinothek Baumgärtner, Naturno
📅 Friday, 08 May 2026
🕖 from 7:00 PM

Join us, savour the moment, and let yourself be treated! 💛
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